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    【核心提示】: 酒糟鼻的危害大，而且看起来影响美观，大家应该注意自己的生活习惯，而且也要注意减少阳光的照射，这样可以预防酒渣鼻，避免一些有害物质的刺激，有效的远离这种情况发生。

　　相信大家对于酒糟鼻这种情况应该都不陌生，很多爱美的女性尤其是对这种皮肤问题进行过了解，所以对于这种问题的影响也应该都非常清楚，为了能够不影响自己的形象，保证自己的完美形象，大家都想了解在日常生活中能够避免这种皮肤问题的方法。

怎样预防好酒渣鼻？

　　1、大家要想在日常生活中远离酒糟鼻的话，那么就一定要养成良好的生活习惯，在日常生活中应该注意自己的个人清洁卫生，要做到勤洗澡，勤换衣服，随时保持面部和手部的清洁，能够让面部的皮脂正常的排出体外，避免因为淤积而形成这种皮肤疾病。

　　2、在炎热的夏季我们要想远离酒糟鼻，那么就应该尽量减少日光对皮肤的照射，女性朋友在夏季应该减少日晒，如果要外出的话应该戴上宽沿的遮阳帽，或是涂抹质量比较好的防晒霜，避免长时间的待在高温或者是湿热的环境中工作。

　　3、大家还应该在日常生活中远离一些刺激性的物质，这些物质往往是能够诱发酒渣鼻的*主要原因，比如我们在日常生活中经常使用的收敛剂和磨蚀剂等，都是痤疮或是酒渣鼻的*主要发生原因，大家在日常生活中应该使用无皂清洁剂，尽量使用比较好的化妆品。

       4，合理饮食，避免油腻刺激食物，避免内热偏盛上火，避免肺胃积热，在日常生活中的饮食应该以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，应该少吃脂肪或油性大的食物，吃新鲜的瓜果蔬菜。

　　5、除了以上这些内容之外，要想远离这种这种问题的发生，我们在日常生活中还应该保持生活有规律，能够按时作息起居，经常进行户外活动加强身体锻炼，保证充足的睡眠和大便通畅。

　　如果大家在日常生活中能够将以上的这些内容都实施到日常的生活之中，那么大家就能够保持自己的拥有美丽五官，精致容颜，真正的远离酒糟鼻，帮助自己拥有光鲜亮丽的皮肤，对于已经患上这种酒渣鼻者，也可以通过这些方法对自己进行护理，以便能够让自己早日的康复，再次拥有完美的形象，更多关于酒糟鼻/酒渣鼻/红鼻头/皮肤油腻问题关注V信roufuping999。